膝痛で、走れなくなったので

今年は

ウォーキングで

時間走ならず

時間歩をしようかと。

まずは、

10キロのウォーキングを

はじめてやってみた。

1時間45分のウォーキング

この後は、

スーパー銭湯が待ってます。

気持ちいい！