今日のウォーキング
25日から、掲載してなかったけど
毎日、ウォーキングは
継続してて
そして、
11月16日から継続した
ウォーキングで
50キロ達成
三日坊主にならず
継続できたよ。
この調子で、
12月も継続しよう。
膝が痛くて
走ることが
できなくなり
テレワークで
運動もしなくなって
とにかく
パーソナルジムで
筋トレは始めたけど
やはり
有酸素運動や
脚力をつけないと
中々痩せれないしな。
この調子で
頑張って行きたい。
25日から、掲載してなかったけど
毎日、ウォーキングは
継続してて
そして、
11月16日から継続した
ウォーキングで
50キロ達成
三日坊主にならず
継続できたよ。
この調子で、
12月も継続しよう。
膝が痛くて
走ることが
できなくなり
テレワークで
運動もしなくなって
とにかく
パーソナルジムで
筋トレは始めたけど
やはり
有酸素運動や
脚力をつけないと
中々痩せれないしな。
この調子で
頑張って行きたい。
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